נלמד להכיר את התהליכים הפיזיולוגיים שעוברים עלינו בעת עצירת נשימה, ולעבוד ביחד עם הסימנים שהגוף משדר לנו. אין סיבה להיכנס לפאניקה כשנורת הדלק נדלקת ברכב שלנו.

פחד
נלמד לקבל אותו כחלק מהצוות שלנו, לעבוד איתו, ולנהל אותו. להפסיק לתת לו להוביל.

עצירת נשימה
נלמד מגוון טכניקות שישפרו את יכולת עצירת הנשימה שלנו בדופק ובמאמץ, וללא אוויר בריאות.

סימולטור wipeout

המדמה נפילה והתערבלות בגלים, בדופק גבוה תוך כדי שאנו נדרשים להישאר רגועים ולבצע פעולות יזומות. "לנהל את הסיטואציה".

בסוף ההשתלמות נצא כשאנחנו מבינים את החשיבות של קיום דיאלוג פנימי בזמן האירוע. נדע איך מתרגלים את זה, כך שבזמן אמת הפאניקה לא תוכל לחדור למחשבות שלנו.

מנחה ההשתלמות: ג'ו גוטמן, מייסד פרוטוקול הסוויצ' ( https://the-switch.co.il/)

מחיר השתתפות בהשתלמות – 450ש"ח

מחיר השתלמות מסובסד ע״י ארגון גולשי הגלים עבור מדריכי גלישה מוסמכים (בהצגת תעודה) – 350ש"ח